Mrożonki. Dlaczego warto je jeść?

Mrożonki. Dlaczego warto je jeść?

Mrożone warzywa i owoce według ekspertów zachowują zdecydowaną większość witamin, a także składników mineralnych. Warto zatem jeść mrożonki, ponieważ nie tylko są zdrowe, ale również wartościowe. W zdecydowanej większości sklepów spożywczych można znaleźć w zamrażarce...

Dieta śródziemnomorska

Jaka dieta jest uważana wśród badaczy za najzdrowszą na świecie? Otóż dieta tą jest dieta śródziemnomorska, która zdobyła już licznych fanów nie tylko ze względu na fantastyczne efekty jakie daje, ale także ze względu na fakt, że zawiera w sobie dużo smacznych rzeczy,...

Dieta śródziemnomorska

Swego czasu dowiedziono naukowo, że śródziemnomorski sposób odżywiania należy do najbardziej zdrowych diet na świecie. W początkowej fazie stosowania tego sposobu odżywiania zaleca się, aby wartość kalorii wynosiła dziennie 1600 kalorii. Powinniśmy także spożywać...